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双杠健身适合男人的3种玩法


作者:beplay-beplay官网地址-beplay官网      发布时间:2019-08-18 06:21:47


  现在日常生活中,利用双杠健身的人已经越来越少,可是双杠对于身体的锻炼却是巨大的,从每个学校都有双杠这个健身器械就可见一斑。因此,作为一个男人,想要拥有健壮的手臂和健美的身材,那么玩双杠绝对是最简单也最MAN的选择。

  26种不同难度腹肌撕裂动作,配合足够的有氧减脂练习,你也可以把啤酒肚减到可以看见六块腹肌。……

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  引体向上,徒手训练背部肌肉的王牌动作,也是健美运动员最喜欢的一个训练动作,引体向上那么多,我们又该如何选择呢? ……

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